January 2005
December 2004 Calendar February 2005
Weight in pounds
Chart for January 2005
Red line=trend, Blue/white diamond=daily weight

Weekly loss 0.05 pounds. Daily deficit: 25 calories.

Date Weight Trend Var. Rung Flag Comments
1 Sat            
2 Sun            
3 Mon            
4 Tue            
5 Wed            
6 Thu            
7 Fri            
8 Sat            
9 Sun            
10 Mon            
11 Tue            
12 Wed            
13 Thu            
14 Fri            
15 Sat            
16 Sun            
17 Mon            
18 Tue            
19 Wed            
20 Thu            
21 Fri            
22 Sat            
23 Sun            
24 Mon            
25 Tue            
26 Wed            
27 Thu 209.5 209.5 0.0      
28 Fri 209.0 209.4 -0.4      
29 Sat 207.5 209.3 -1.8      
30 Sun 208.0 209.1 -1.1      
31 Mon 207.0 208.9 -1.9     41"


The Hacker's Diet
by John Walker